No lugar de roteiros apertados e correria, 'turismo do flow' tem roteiros de viagem mais calmos, com movimentações para o autoconhecimento
A neuroarquitetura, um campo ainda pouco explorado no Brasil, traz caminhos que ajudam a construir ambientes para descansar a mente.
A felicidade não é um mistério e, embora pareça difícil, é possível nutri-la através de uma vida com propósito. Saiba como alcançá-la.
Imersões profundas na natureza são um elixir de bem-estar – e a ciência já comprova os efeitos positivos do banho de floresta contra o estresse e a ansiedade
Focado no turismo sustentável, o etnoturismo contribui para vivências culturais, imersivas e espirituais em aldeias indígenas.
A semana de 4 dias tem mostrado que é possível trabalhar menos tornando as pessoas mais felizes, engajadas e satisfeitas por equilibrarem melhor trabalho e vida pessoal
Serão mais de 50 palestras sobre Wellness com convidados especiais, entre eles, nossos colunistas que são referência na área de bem-estar, felicidade e saúde.
Você sofre com os sintomas da TPM? Gabi Frantz, especialista em meditação, dá dicas para reduzir sintomas comuns do período como irritabilidade e ansiedade utilizando práticas simples
O cultivo de plantas em ambientes fechados pode promover uma atmosfera mais pura, com menos toxinas, além de melhorar a circulação do ar. As plantas também desempenham um papel importante na redução dos sintomas ligados ao estresse e à ansiedade.
Saúde mental nas redes sociais em foco: TikTok e Instituto Vita Alere unem forças para promover bem-estar e qualidade de vida.
