Você sofre com os sintomas da TPM? Gabi Frantz, especialista em meditação, dá dicas para reduzir sintomas comuns do período como irritabilidade e ansiedade utilizando práticas simples
Quando percebemos que não conseguimos mais lidar com nossas dificuldades e que precisamos de ajuda, a saída pode estar na terapia, um caminho surpreendente de autodescoberta
Depois de uma transição de carreira, Ayeska Hübner encontrou seu propósito com o bordado realista. Hoje, ela também é professora - com um curso online - e escritora.
Descubra a importância da conexão emocional na construção de relacionamentos saudáveis e nos laços afetivos que nutrem nossas vidas.
Entenda como morar bem é um conceito relativo. Por isso, escolher um endereço é um exercício de autoconhecimento
Praticar exercício físico em casa pode ser uma opção quando os dias estão corridos. Para isso, alguns profissionais nas redes sociais auxiliam nessa tarefa.
Ciúme em excesso pode contribuir para o adoecimento das relações, além de podar a liberdade e individualidade do parceiro. Confira dicas de como superar esse sentimento e encontrar ferramentas para manter a saúde da relação.
Entenda que para fazer boas escolhas, é preciso nos escutar, honrar nossos desejos e agir, assumindo os riscos e nos entregando ao inesperado
A procrastinação pode nos atrapalhar a conquistar nossos objetivos pessoais e profissionais. É preciso um bom trabalho de autoconhecimento para conseguir evitá-la. Veja, na prática, como mudar isso.
Conheça obra de Carol Vasconcellos que traz uma nova abordagem sobre o processo de divórcio com entrevistas e muita conversa
