
Saúde emocional
Não se engane a respeito do autoconhecimento
No episódio de hoje do podcast AUTORRETRATO* Bianca Oliveira pergunta: o que você sabe sobre autoconhecimento?
No episódio de hoje do podcast AUTORRETRATO* Bianca Oliveira pergunta: o que você sabe sobre autoconhecimento?
Quando conseguimos perceber nossas necessidades e nos respeitar, ganhamos mais saúde física e emocional e escolhemos o que nos faz bem
Centro Shambhala de Meditação promove ciclo de palestras sobre como manter o equilíbrio em momentos de crise e o que podemos aprender com as constantes transformações da vida.
É possível lidar com as dificuldades da vida com mais leveza, suavidade e graça. E, de quebra, reduzir da rotina o rancor e o mau humor
Descubra por que se criticar de maneira impiedosa não traz os resultados que gostaria – e como sair dessa cilada com gentileza e amor por você mesmo
A interpretação das cartas nos possibilita encontrar um caminho esperançoso para viver de maneira mais plena
Praticar esporte, regularmente, vai muito além da busca pelo resultado estético. É uma forma de conhecer mais seu corpo e os desejos da sua alma.
O slow living é um estilo de vida que prega menos pressa, mais autoconhecimento e respeito consigo mesmo
É possível lidar com as dificuldades da vida com mais leveza, suavidade e graça. E, de quebra, reduzir da rotina o rancor, o mau humor ou a dureza.
Confiar na nossa capacidade de realizar pequenos ou grandes desafios, de acreditar em nós mesmos, não é tarefa das mais fáceis. É preciso nos olhar com mais generosidade, assumir que às vezes vamos errar, tropeçar ou fracassar.