Carreira e finanças
O que aprendi ao meditar nas ruas
Parar e silenciar a mente em locais públicos nos ensina a encontrar calma no meio do caos e também a olhar a cidade com mais generosidade
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Saúde emocional
Como eu posso ser feliz?
Para o instrutor de ioga e meditação Akash Barwal, encontrar um tempo para si e se dedicar a observar as próprias emoções ajuda na busca de algo maior na vida
5 min de leitura
Saúde emocional
Homem pode chorar: a importância de falar das emoções
É cada vez maior o interesse de homens em falar sobre suas emoções. Só que, antes disso, eles precisam aprender a reconhecer esses sentimentos, perder o medo e romper o silêncio.
6 min de leitura
Saúde emocional
Menstruação: em harmonia com seu ciclo
Kareemi, criadora do conceito de ginecologia emocional, convida mulheres a se olharem com mais carinho, enxergando no ciclo menstrual uma importante ferramenta de autoconhecimento e amor
6 min de leitura
Viajar pra quê?
Viajar não é só fotografar paisagens novas. Para o leitor Rodrigo Braga Motta, também é uma oportunidade para nos conhecermos e nos transformarmos
4 min de leitura
Saúde emocional
Acredite mais em você: exercite a autoconfiança
A autoconfiança ou fé em si mesmo é algo que precisamos cultivar a todo instante. O sentimento é um combustível importante para seguir em frente com sabedoria e força
12 min de leitura
Saúde emocional
A mensagem enviada por um vírus
Que esse tempo de incertezas e suspensão de rotinas possa ser também um tempo de reflexão, um salto de consciência para uma vida com mais significado
5 min de leitura
O que é minha vida simples hoje
História para se inspirar: O leitor Thiago Vicente enviou um texto para nós contando o que é a vida simples dele hoje. Confira o relato.
4 min de leitura
Saúde emocional
É possível desenvolver a autoconfiança?
É comum ouvirmos falar de homens e mulheres extraordinárias que realizaram grandes feitos, conquistaram importantes posições ou, ainda, tiveram a coragem necessária para mudar suas vidas radicalmente, abandonando o conforto e a segurança de um caminho que a sociedade acredita ser o mais acertado. Reverenciamos todos eles e até os invejamos, com a crença de […]
7 min de leitura
Saúde emocional
Acredite! Apostar nos seus sonhos é dar um voto de confiança em si mesmo
Apostar nos seus sonhos, sejam simples ou grandiosos, é dar um voto de confiança em si mesmo, é trazer a felicidade para perto e contagiar os outros. Entenda como construir cada um deles.
12 min de leitura
