Descubra por que se criticar de maneira impiedosa não traz os resultados que gostaria – e como sair dessa cilada com gentileza e amor por você mesmo
Cultivar práticas de autocuidado nos ajuda a levar a vida com mais leveza e amor-próprio e nos mostra o que, de fato, importa para ser feliz
Abraçar as sombras - partes de nós mesmos que costumamos rejeitar - nos permite descobrir os potenciais que elas escondem e nos tornar seres mais autênticos
A história de vida cada um de nós é preciosa por ser única e por nos mostrar o caminho de volta à essência, pois é nela que mora a nossa potência
Saber se comunicar bem e estar disposto a sempre aprender são algumas habilidades essenciais para todas as áreas da vida, inclusive para o trabalho. Veja alguns livros que podem te ensinar isso e muito mais
Ao falar sobre a doença de Crohn nas redes sociais, Lorena Eltz abriu caminho para a autoaceitação e para informação sobre doenças raras. Hoje, ela usa sua voz para desmitificar preconceitos e ressignificar o que é ser saudável.
É a partir do autocuidado, da aceitação de si e do respeito aos nossos limites que o amor-próprio pode florescer em nós
Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.
Cabelos naturais estão em alta. A estética afro, que já foi muito marginalizada, tem sido resgatada por um movimento de aceitação e de incentivo aos cuidados.
Envelhecer é a oportunidade de viver com liberdade, abraçando os momentos com plenitude e aceitando olhar cada vez mais para dentro de nós
