A maioria das pessoas enxerga as doenças mentais de uma maneira muito diferente das doenças de outros sistemas orgânicos. De onde vem esse preconceito?
Por muito tempo considerada uma doença de criança, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade atinge muitos adultos que — sem diagnóstico e tratamento — podem ter uma vida difícil.
Em uma sociedade conturbada como a nossa, conseguir escutar os sons que nos habitam nem sempre é algo muito fácil. Mas é possível aquietar o coração e reencontrar o equilíbrio, a partir do que a natureza nos oferece.
Ouvir mais a nossa voz interior, aprender a dar a real proporção aos nossos dilemas do dia a dia e não se cobrar tanto é essencial para uma vida com mais propósito e presença
Como descobrir o que é essencial para cada um de nós pode abrir caminhos para uma vida menos ansiosa e com mais propósito
Noites mal dormidas podem ser resultado da ansiedade que surge diante do medo e da incerteza em tempos difíceis. Entenda como se livrar da insônia e ter mais qualidade de vida
Sem pedir licença para entrar, esse sentimento tem nos visitado com mais frequência em tempos turbulentos e de tantas incertezas
Quando desenvolvemos esse tipo de inteligência, ganhamos mais satisfação de vida, resolvemos melhor nossos problemas e ainda nos tornamos menos ansiosos
Para o instrutor de ioga e meditação Akash Barwal, encontrar um tempo para si e se dedicar a observar as próprias emoções ajuda na busca de algo maior na vida
A vida não é como um jogo cujo controle está nas nossas mãos o tempo todo. Confiar que algo pode dar certo independentemente do seu comando traz equilíbrio e leveza
