Entregue-se ao prazer e desfrute de sua vida sexual
Entender nossos desejos, respeitar nosso ritmo e nos conectar com nós mesmos são passos essenciais para uma vida sexual mais radiante e autêntica

- Podemos encontrar formas de experimentar o prazer no dia a dia
- Benefícios de uma vida sexual ativa
- Sexo como caminho de satisfação que contagia a vida
- Melhor não encarar a vida sexual como um problema a ser resolvido
- Escutar a si mesmo para sondar o próprio desejo
- Como resgatar o desejo e uma vida sexual satisfatória
- Atenção às trocas energéticas na vida sexual
- Descobertas solitárias - sem culpa e muita satisfação
- Para se reconectar com o prazer é preciso se conhecer
Talvez você já tenha escutado Rita Lee cantar que “sexo é imaginação, fantasia”. E que o amor é prosa, enquanto o sexo é poesia. Os versos da canção Amor e Sexo, lançada em 2003, enfatizam a liberdade e a escolha na vida sexual, contrastando com a ideia de sorte associada ao amor. Convenhamos, ambos fazem parte da nossa natureza, trazendo inúmeros benefícios para nós e nossos relacionamentos, mesmo que nem sempre eles andem lado a lado ou estejam associados.
E essa nem é uma afirmação minha. É comprovado cientificamente que as pessoas que possuem uma vida sexual ativa, isto é, que mantêm relações sexuais com certa frequência, são mais felizes, têm um sistema imunológico mais fortalecido devido aos estímulos sensoriais que o contato íntimo oferece ao corpo e estabelecem um vínculo maior com o parceiro (ou parceira) – e consigo mesmas.
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