Saúde e Bem-estar

Viva com mais saúde

Longe de dietas, fórmulas e receitas complicadas para ter vitalidade e resiliência, cada um pode descobrir o que, de fato, fortalece a saúde do seu corpo e da sua mente

POR MARTINA MEDINA NA 268 1/1/1970 12 min de leitura

ILUSTRAÇÃO: AMY MAITLAND Nas horas distraídas, em que o lazer nos chama para fruir os instantes, fazendo o que alegra nossa alma, nos afastamos das telas e da expectativa de se atingir metas. Ufa! Assim damos ao nosso ser integral a chance de relaxar e se regenerar, gerando saúde

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Por meia hora, toda manhã, Rita Tedesco Parise se alonga e pratica os exercícios indicados em uma revista com páginas amareladas pelo tempo. Após comer frutas da estação com mel, dirige até o comércio de porcelanas onde trabalha, a poucas quadras da sua casa.

Desde 2002, Vida Simples produz conteúdos inspiradores para quem está em busca de autoconhecimento e evolução pessoal. Nossos temas são focados no comportamento, no bem-estar, em valores humanos, nas relações interpessoais, na sustentabilidade, em negócios do bem, no voluntariado, entre outros. Nosso propósito é elevar a consciência para que as pessoas vivam melhor.

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