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Saúde do corpo

Aproveite o outono: veja dicas para cuidar do corpo e da mente

O outono tem dias frescos, céu limpo e serenidade; veja como se alimentar e cuidar de seu corpo para a chegada da estação dos instantes contemplativos

POR RAPHAELA DE CAMPOS MELLO  NA  241 20/3/2024 9 min de leitura
Aproveite o outono: veja dicas para cuidar do corpo e da mente
ILUSTRAÇÃO: TIAGO GOUVEA A estação pede por reforço no autocuidado. Evite friagem, durma bem e priorize alimentos quentes e da época
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Neste artigo:

Não é preciso pesquisar muito. Bem antes de as mãos se cansarem de folhear livro após li­vro, chega-se à conclusão de que poetas e es­critores veneram o outono.

Nossa, como eles se derramam pela estação em que as folhas das árvores experimentam a liberdade dos pássaros. Quer ver só?

Redação Vida Simples

Desde 2002, Vida Simples produz conteúdos inspiradores para quem está em busca de autoconhecimento e evolução pessoal. Nossos temas são focados no comportamento, no bem-estar, em valores humanos, nas relações interpessoais, na sustentabilidade, em negócios do bem, no voluntariado, entre outros. Nosso propósito é elevar a consciência para que as pessoas vivam melhor.

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