Confiança. Felicidade. Momentos significativos partilhados. Esses costumam ser os sinais mais comuns que indicam um relacionamento saudável e maduro. Por outro lado, chegar em um momento como esse dentro de uma relação amorosa exige muita conexão entre os parceiros e experiências bastante particulares. Fórmulas prontas ou palavras-chave nem sempre servirão para todas as pessoas.
O melhor indício de um relacionamento maduro e saudável é quando o vínculo passa a ser um porto seguro para os parceiros. “Uma relação na qual os cônjuges são disponíveis, responsivos às necessidades e emocionalmente engajados um com o outro”, diz Stélios Sant’Anna Sdoukos, terapeuta na The School of Life Brasil.
Para o especialista, é comum que os relacionamentos sejam vistos com diferentes bandeiras e características, como os que definem uma relação tóxica ou estável. Esses rótulos sociais criam, em certa medida, padrões que nem sempre espelham a realidade, já que uma vida a dois é recheada de muitas vivências.
“Tanto um relacionamento dito maduro quanto um não-maduro são entremeados por dilemas profundos e marcantes e, muitas vezes, de difícil solução”, diz Stélios. Ainda assim, é difícil rotular os casais que estão ao entorno. Às vezes, um relacionamento “modelo” termina de repente e muitos problemas, antes não vistos, surgem na superfície.
“Aquilo que atribuímos a um relacionamento maduro é, muitas vezes, baseado em mitos, pois as aparentes águas calmas podem esconder inúmeras decepções e tristezas”, diz o terapeuta. Por isso, pensar o relacionamento como um porto seguro muda, também, as perspectivas do casal.
“Quando um relacionamento é um porto seguro, podemos recorrer ao nosso cônjuge nos mais diversos momentos de necessidade emocional e, assim, obter uma resposta sintonizada com aquilo que precisamos”, diz o terapeuta.
Principais sinais de uma relação madura
Para a psicóloga Jessica Ramos, da Saludia, os sinais mais comuns se manifestam por meio de uma conexão genuína, com bases na compreensão mútua, no respeito e especialmente quando os parceiros conseguem comunicar as suas necessidades de forma aberta. Além disso, enfrentar os desafios conjuntamente e celebrar as conquistas também são características importantes.
As dicas para cultivar uma relação saudável incluem, segundo a especialista, transparência, respeito ao espaço do outro, ter interesses próprios, escuta ativa e compartilhamento de experiências. “Permitir que cada parceiro mantenha sua individualidade e continue a ter suas próprias atividades é fundamental na contribuição de um relacionamento maduro e saudável”, justifica.
Jessica Ramos acrescenta ainda outros valores e características comportamentais que podem aprimorar a relação.
- Comunicação assertiva e respeitosa;
- Aceitação das diferenças;
- Tomada de decisões de forma conjunta;
- Reconhecimento e valorização do relacionamento;
- Construção de confiança, empatia e comprometimento com a resolução construtiva de conflitos.
Para ela, esses caminhos podem ser cultivados e mantidos ao longo do tempo por meio da constância e do respeito pela autonomia do parceiro. Além disso, explica que a sustentação da confiança é fundamental para um relacionamento maduro. Isso ocorre especialmente quando as pessoas estão seguras de seus valores pessoais, e exige:
- Respeito;
- Segurança emocional;
- Capacidade de compartilhar vulnerabilidades;
- Consistência nas ações alinhadas com os compromissos assumidos;
- Capacidade de enfrentar desafios juntos.
Ouvir o parceiro ajuda a construir uma relação madura
Para Stélios, os casais costumam se queixar de questões semelhantes em diferentes momentos. Geralmente, são vícios, comportamentos de longa data e características pessoais que não se dissociam facilmente e, por isso, incomodam tanto. “Uma pessoa pode se sentir desrespeitada numa relação por inúmeras razões, mesmo que, aos olhos do outro, isso não pareça assim”, explica o terapeuta.
O que pode indicar respeito na relação, segundo Stélios, é demonstrar um interesse genuíno em ouvir o outro. Ele sugere algumas perguntas simples, como “você já se sentiu desrespeitado(a) por mim?”; ou “há algo que eu faça para você e que você se sinta desrespeitado(a)?”.
“A partir disso, podemos deixar que a resposta se assente em nós e, então, propormos o que realmente está ao alcance de ser feito em prol da situação”. Além disso, o respeito pode ser associado a uma das condições para encontrar o parceiro amoroso.
Nas palavras do fundador da The School of Life, o filósofo suíço Alain de Botton, “O verdadeiro indicador da pessoa certa é a capacidade de tolerar a dessemelhança. A compatibilidade é uma conquista do amor; não pode ser sua precondição.”
Rituais de conexão para um relacionamento maduro
Segundo Stélios, é importante que os casais também mantenham rituais dentro do relacionamento. “Nada relacionado aos estereótipos de ‘assistir um filme juntos’ ou coisa parecida. A não ser que essa atividade, realmente, promova a sensação de conexão”, explica.
Isso pode acontecer por meio de conversas sintonizadas emocionalmente. “Os parceiros aprendem a enviar mensagens cada vez mais claras um para o outro sobre as suas necessidades e anseios, que são os verdadeiros elos contínuos de conexão amorosa”, conclui.
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