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Saiba como expressar seus sentimentos com segurança

Dizer o que se pensa e sente pode ser desafiador, mas se destrancar é vital para a gente não adoecer e, acima de tudo, se respeitar

POR Raphaela de Campos Mello NA 279 1/1/1970 7 min de leitura

(Fotos: Getty Images) Quando a gente se cala para não incomodar ou causar atrito, acaba se distanciando da nossa verdade. Dá um vazio...

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“Deixa pra lá, melhor não criar caso”. Cresci ouvindo minha avó dizer essas palavras com a mesma rapidez com que espanava o pó da mobília. Assim, ela acreditava, as coisas se resolveriam, sem que a harmonia do lar fosse sacrificada. O que se repete vira mantra e, ao longo dos anos, tapei minha própria boca centenas de vezes. “Para não ficar chato!”. Ainda que meu estômago estivesse em brasa diante de algo que me incomodava ou indignava. Não sabia como expressar meus sentimentos.

Desde 2002, Vida Simples produz conteúdos inspiradores para quem está em busca de autoconhecimento e evolução pessoal. Nossos temas são focados no comportamento, no bem-estar, em valores humanos, nas relações interpessoais, na sustentabilidade, em negócios do bem, no voluntariado, entre outros. Nosso propósito é elevar a consciência para que as pessoas vivam melhor.

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