Aprenda a lidar com a ansiedade e com os sintomas físicos e mentais desencadeados por ela. Neste artigo eu vou te dar quatro dicas práticas que podem ser utilizadas no seu dia a dia, para combater a ansiedade.
Matheus Macêdo esteve em contato com os Huni Kuin, na Amazônia, nas suas últimas férias. A seguir, ele compartilha as principais lições de vida que aprendeu durante sua estadia com o povo da floresta.
Hoje eu vou focar em quatro dicas práticas para que você possa melhorar os seus hábitos em direção a uma vida mais saudável. Afinal, estudar o Ayurveda é importante, mas colocar em prática o que você aprende é muito mais!
Por mais que o objeto que dê sentido à vida das pessoas seja diferente, todos encontramos sentido preenchendo necessidades básicas de conexão. Ou seja, a crise existencial sinaliza que precisamos nos reconectar.
André Mafra mostra neste texto algumas das misturas mais famosas ou mais inusitadas que ele encontrou em suas pesquisas sobre condimentos.
Três livros de ficção e não ficção escolhidos sob medida para quem está buscando uma vida com menos ansiedade
Nem o ano começou, e já tem gente com reclamações. Até quando elas nada têm a ver com sua realidade. Veja como manter o alto astral e viver mais de bem com a vida.
Tem dificuldades para falar em público? Reinaldo Polito destaca três estratégias para se sair bem em apresentações mesmo com imprevistos.
Escrever também é abrir-se sempre para o novo, além de ser um importante exercício de didática, clareza e concisão.
Você chegou em um ponto da carreira com muitas opções de caminho pela frente? Veja 23 conselhos para ajudar sua trajetória nos momentos de dúvida.
