406 resultados para a sua busca: Autoconhecimento
Precisando daquela dose rápida de serotonina? Veja algumas práticas de autocuidado que vão te ajudar a se sentir melhor em 5 minutos.
Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.
Sair de uma relação abusiva não é um passe de mágica, mas há sinais e caminhos para identificar e se afastar de uma amizade por interesse.
Desafiar os mitos que envolvem as emoções é fundamental para promover a saúde mental e cultivar a inteligência emocional
Por muito tempo considerada suja, sofrida e inconveniente, a menstruação pode ser vivida como um período de importantes transformações
Escolher caminhos mais amorosos e abrir mão da ilusão de controle sobre a vida são formas alentadoras para lidar com as crises de ansiedade do cotidiano
Manter uma postura otimista em meio a tantos problemas não é uma tarefa fácil. Mas talvez seja hora de enxergar o copo "meio cheio".
Quer mais calma e equilíbrio nesse carnaval? Retiros de meditação podem proporcionar uma experiência enriquecedora e feliz.
A dependência emocional no trabalho pode surgir de diferentes maneiras e afeta toda a cultura organizacional da empresa.
Cansado de esquecer coisas importantes? Entenda como o cérebro codifica informações relevantes e veja dicas práticas para melhorar a memória.
