Limites são importantes não só para que possamos nos colocar como prioridade e nos respeitar, mas também para aprender a lidar com o desconforto que isso irá gerar em nós.
Exemplos de superação para encarar com coragem e confiança todas as suas empreitadas, por mais impossíveis que se mostrem à primeira vista
Iasmine Souza reflete sobre as possibilidades da arte no equilíbrio da saúde mental. Entenda como a arte pode nos deixar mais saudáveis.
Depois de sentir sinais de esgotamento, Lu Gastal deu uma pausa para desacelerar e cuidar do que estava acessível: seu corpo, sua mente e sua alma.
Belchior deixou um legado que podemos enxergar em muitos brasileiros latino-americanos sem dinheiro no banco e sem parentes importantes.
O segredo para descobrir a melhor atividade física para você está em explorar duas habilidades: a novidade e a repetição.
Quando pedimos por decisões mais sábias, que beneficiem o todo e não só uma parte, não é de mais empatia que precisamos. Precisamos, na realidade, de mais compaixão.
Seu Caderno de Exercícios “Vida Na Prática” de maio está disponível. Este material foi preparado com o desejo de aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa da edição 243 de Vida Simples “Tudo tem seu tempo” (acesse a versão digital da revista para dispositivo móvel ou para desktop). Tome alguns minutos para responder às […]
Adiar frequentemente as importantes tarefas sinaliza mais atenção com o psiquismo. Conheça algumas das causas que levam a postergar a própria vida.
Tudo que merece ser reconhecido como “caro” pertence a outra categoria. Existe em outra escala de valor. Saiba reconhecer as coisas caras da vida.
