De repente a vida parece estar fora de controle e você sente irritação, fica sem paciência, infeliz. Entenda o que detona esse processo e como transformar essa sensação tão desconfortável.
Aprendemos ao longo do tempo que silenciar o sentimento, silenciar um choro, o não sentir, é o que deve ser feito. Desaprendemos a sentir e, por consequência, não nos indignamos com muitas coisas que nos acontecem.
Eu me preocupava demais com o que o outro ia achar de mim quando me visse caindo dezenas de vezes. Na verdade, eu me preocupava demais com o que o outro achava de mim.
Paciência e gratidão são algumas das virtudes que precisamos desenvolver para mergulhar profundamente nas relações e apertar os laços que nos unem.
Suzana Vidigal indica "O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo" (The boy, the mole, the fox and the horse), de Charlie Mackesy e Peter Baynton (EUA, Reino Unido, 2022), disponível na Apple TV+.
Alguns dizem ser um fator genético, outros acreditam que é uma habilidade adquirida por meio da prática, mas o que a ciência diz sobre a criatividade? Ou melhor, como podemos treiná-la para sermos mais criativos no dia a dia?
Em geral, pedimos com facilidade qualquer coisa sem importância, mas temos medo, receio da recusa quando é algo que realmente nos toca. Entenda como deixar para trás esse sofrimento.
Como resgatar o conceito de sazonalidade pode ser uma forma de nos reaproximar daquilo que comemos e, de quebra, trazer para a mesa alimentos melhores, mais saborosos e muito mais baratos
O acompanhamento e cuidado na área de saúde mental com gestantes e puérperas é fundamental para uma maternidade mais equilibrada.
Receber um abraço demorado num momento difícil, um colo ou um carinho. Exercitar gestos singelos no dia a dia nos torna mais generosos e humanos não só com os outros mas com a gente mesmo
