Momento de refletir sobre dependência e maturidade nas relações, além de reconhecer e cuidar do seu emocional
Uma seleção de livros que discutem saúde mental, ansiedade, burnout e depressão, e trazem reflexões e práticas para uma vida emocional mais saudável
Cinco dicas práticas para não sair arremessando cadeiras nas pessoas em momentos de raiva! Afinal, regular as emoções é essencial para evitar violências
Em diferentes culturas, o sonho permanece como um guia espiritual e um fator essencial para interpretar nossas vidas. Entenda qual é o papel da vida onírica para o nosso mundo interior, e como ela conversa com os momentos de vigília
Ter uma boa autoestima vai além do que vemos no espelho. Uma autopercepção realista é essencial para impor limites e construir relacionamentos saudáveis
Em meio a tantos desafios e apavoros, mães têm maior habilidade em expandir; seja fisicamente, emocionalmente e até espiritualmente
A ciência confirma: a velhice é mais saudável quando pessoas idosas fazem parte de grupos sociais que vão além da família ou amigos próximos – e quanto mais diversidade de idades, melhor
No texto enviado pela leitora Débora Borsatti, acompanhamos sua percepção sobre as varandas e sacadas vazias em Buenos Aires, numa reflexão sobre a correria e o desassossego urbano
Patins faz bem e serve para todas as idades! Conheça os principais benefícios dessa prática, que tem uma história de resistência e luta por trás da atual fama
A vida é breve e merece ser experimentada com presença. Aproveite as oportunidades com alegria, sem medo do fim, pois tudo se transforma (ou perde a validade!)
