É possível treinar a mente para encarar as situações adversas do dia a dia com mais leveza. Veja as 5 dicas do livro Pense Como um Monge.
Para que pensar tanto? Quando reduzimos a atividade mental, aterrissamos no momento presente, habilitamos a intuição e deixamos o sentir livre para se expressar
No primeiro episódio do podcast de Eugênio Mussak, o colunista faz a leitura do texto "Impecável"
Se não sonharmos novas possibilidades e novos mundos, perdemos uma parte importante de nós mesmos
É muito divertido. A sensação de liberdade e o contato direto com o ambiente. A surpresa de poder cobrir distâncias longas simplesmente pedalando sem pressa. Respirar intensamente traz alegria borbulhante e duradoura, sensação de força, de saúde.
Tentar dominar a mente para fazer dela um campo de bons pensamentos tem se tornado fonte de angústia, medo e culpa para muitas pessoas
O tempo de conduzir a gestão pessoal, familiar ou organizacional meramente por meio de considerações financeiras passou. O crescimento acelerado não está mais em voga.
Pensamentos intrusivos surgem através de ideias alarmantes ou simplesmente estranhas que aparecem à mente. Entenda por que eles existem.
Quando desenvolvemos um olhar de agradecimento, ressignificamos acontecimentos e nos tornamos pessoas mais satisfeitas diante da vida.
Homens costumam crescer sendo cuidados por mulheres e não desenvolvem esse olhar. Parar de colocar o autocuidado na conta de outras pessoas é fundamental.
