autocuidado
Cultive o amor-próprio
Gostar de si é a base do cuidado que podemos dedicar a nós e aos outros, especialmente agora. Cultive o amor e valorize quem você é de verdade.
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Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Viva melhor (edição 250)
O caderno de exercícios Vida Prática da edição 250 "Viva melhor" tem como objetivo aprofundar suas reflexões a partir da leitura da matéria de capa
1 min de leitura
Emoções
Como lidar com as incertezas
Podemos cultivar um balanço emocional interno para lidar com as dificuldades do caminho com mais serenidade e confiança na vida.
11 min de leitura
Emoções
Afinal, quem é você?
Existem quatro ingredientes básicos que formam a personalidade na nossa vida: origens e educação; obrigações diárias; interação com o mundo; sonhos e anseios. Como equilibrar essa mistura?
16 min de leitura
Dinheiro
Maturidade
Boa parte da nossa vida está relacionada ao processo da maturidade, que pode ir dos 35 aos 60 anos ou mais. Como podemos tirar o melhor proveito disso hoje?
12 min de leitura
Dinheiro
Ajuste o foco
Celular. SMS. Facebook. Se sua atenção está perdida entre tantos estímulos, é hora de encontrar seu foco. Concentre-se no essencial. E torne-se uma pessoa mais realizada.
12 min de leitura
Emoções
Faça as pazes com seu corpo
Aceitar nosso corpo com mais carinho e menos crítica melhora a autoestima e nos permite aproveitar a vida com mais alegria.
13 min de leitura
Dinheiro
Mudar é bom
Há sempre um momento na vida em que é preciso mudar o jogo e buscar a transformação. Mas para que isso aconteça, algumas coisas precisam ser repensadas. Descubra como seguir uma nova direção.
16 min de leitura
Casa e Família
Preconceito, eu?
É difícil admitir que às vezes torcemos o nariz para o que é diferente daquilo a que estamos acostumados. Mas todos nós fazemos isso, sim
11 min de leitura
Dinheiro
Encontros e desencontros amorosos
Até se transformar num rio mais caudaloso e profundo, o amor tem de contornar inúmeras pedras e obstáculos. Ou ele fracassa e morre, ou vai em frente e se fortalece. E é você quem dita esse caminho.
13 min de leitura
