Como mostrar vulnerabilidade e ser forte ao mesmo tempo?

Sei que você já se decepcionou contando coisas da sua vida pessoal para pessoas que depois fizeram fofoca ou comentários maldosos a respeito do seu segredo.

E sei daquele momento de desespero que você teve na frente de alguém, que depois gerou uma vergonha enorme de olhar para a pessoa. Então, afinal: como usar a vulnerabilidade como força?

Talvez você já tenha ouvido que a vulnerabilidade requer a força da coragem. Portanto, ela é um meio poderoso para termos relações muito mais profundas, como diria a querida e inspiradora pesquisadora sobre o assunto, Brené Brown.

Só que eu sei que teoria reflexiva e prática são coisas distintas, especialmente para quem busca respeito e admiração (ou seja, praticamente todos os seres humanos).

Medo da vulnerabilidade

Uma das vezes que ouvi essa expressão, ”medo da vulnerabilidade, foi no meio de um treinamento de Inteligência Emocional para líderes.

Claro que nesse momento, eu poderia ter medo de ser vulnerável e argumentar com dados e fatos que o líder estava errado. Mas optei por praticar o acolhimento e a escuta.

Respondi: “Deve ser difícil sentir esse peso da responsabilidade, né? Até solitário!”. Ele confirmou e outros líderes consentiram.

Eu perguntei se, no mundo BANI que vivemos, tão instável e incompreensível, alguém realmente acreditava que seria possível para um líder ter 100% de firmeza nas decisões. Silêncio. BANI é a sigla em inglês para os termos frágil, ansioso, não linear e incompreensível (brittle, anxious, non-linear e incomprehensible).

Antigamente, a postura certeira e inabalável podia ser valorizada, embora não valorizasse as relações. Hoje, te garanto que a transparência da vulnerabilidade constrói um caminho para a confiança.

Permita que as pessoas confiem em você, até quando estiver em dúvida, justamente porque você não tem medo de bancar a incerteza e ambiguidade das escolhas.

Essa maturidade te fará ser uma pessoa muito melhor, mais humana e infinitamente mais inspiradora. Vamos praticar?

Prática para vulnerabilidade

Uma pesquisa intitulada “Panorama de Sentimento das Lideranças” revelou que apenas 4,9% dos líderes sentem segurança na hora de tomar uma decisão. O crachá ou promoção não dão super poderes especiais para uma pessoa.

A boa notícia é que você sentir insegurança e ser forte. Depende do que você irá fazer com esse sentimento. Abaixo, deixo três práticas para você usar a vulnerabilidade como força.

1. ESCUTE MUITO

Aprenda a fazer boas perguntas em suas conversas e crie espaço para as pessoas falarem. Isso é particularmente estratégico, porque além de promover sensação de acolhimento e pertencimento, você terá muito mais informações e sabedoria para tomar boas decisões.

Neste mesmo treinamento que contei acima, descobri que os líderes não tinham (ou faziam) tempo para ter reuniões individuais com seus liderados. Nem preciso dizer o efeito negativo disso, né?

2. TENHA RESPONSABILIDADE EMOCIONAL

Você pode falar sobre suas emoções, sem responsabilizar os outros por isso. Um grande erro é embarcar na frase “me sinto assim, porque você / fulano fez…”. Pronto!

Além disso, refletir uma falsa vulnerabilidade te fará normalizar o jogo-da-culpa nas suas relações, uma fórmula perfeita para potencializar conflitos.

Aproprie-se do que você sente, promovendo uma mentalidade focada em soluções ao invés de problemas. Um exemplo: “Sinto uma enorme frustração em perceber que o prazo combinado não foi cumprido e tivemos que reprogramar a agenda, porque quero muito que as outras pessoas envolvidas contem com a gente. Como podemos garantir um alinhamento melhor, antes de falharmos?”

3. ATENTE-SE À POSTURA E TOM DE VOZ

Não menospreze a forma como você fala as coisas, que transmitem uma mensagem até maior de o que é dito. Por exemplo, fale a frase a seguir em tom dramático, com uma postura curvada: “Estou preocupado(a) que não vamos atingir nossa meta!”. Agora, fale a mesma frase com tom de seriedade e firmeza, postura ereta. Entendeu a diferença?

A forma como você comunica as coisas mostra se você está mais focado no problema ou na solução.

Uma última reflexão

Brené Brown já disse: “se você não pode se mostrar vulnerável como líder, não pode esperar que alguém te siga – ponto final”. Eu concordo e sugiro seu livro A coragem para liderar.

Quer continuar aprendendo mais comigo? Te convido a me seguir no meu LinkedIn e Instagram e me contar o que achou desse texto! Agora teste e aplique esse conteúdo para exercitar o poder da sua vulnerabilidade!