O segredo para manter uma rotina de atividade física é sentir prazer e bem-estar no exercício; experimentar é o primeiro passo para adquirir hábito
Caminhos, histórias e memórias fazem parte da trajetória pessoal e profissional de muitos brasileiros. O que os trajetos de ônibus guardam sobre cada um de nós?
"Burnout não é uma doença, mas exige cuidados", é o que diz o psiquiatra Daniel Barros. Veja soluções eficientes para administrar o estresse do dia a dia e retomar o equilíbrio.
Tema da palestra da professora da USP, Carmita Abdo, durante o 22º Brain, Behavior and Emotions, chama a atenção para o impacto das redes sociais na saúde mental
Escolhas criam realidades. Escolher como você conta a sua história pode gerar novas perspectivas e liberar energia para viver melhor o presente e o futuro.
O que nos leva à autossabotagem? Alguns sinais de alerta podem nos ajudar a mudar antes de repetir o mesmo erro de novo, de novo…
Você realmente sabe o que é coragem? Conhece os fatores que o incluem, ou não, entre o grupo dos mais audaciosos? Você vai se surpreender com as respostas que existem a essas perguntas
Interessados em conhecer os Objetivos do Desenvolvimento Interior podem se inscrever no curso IDGs - Do Ser ao Fazer
Uma vez cultivado em nossas vidas por meio da escuta atenta ao corpo e às emoções, esse estado benigno nos traz mais consciência sobre o que precisamos para nos sentir saudáveis, fortes e plenos em nosso potencial diário. Reconhecer o que nos traz mais harmonia é, enfim, uma busca pessoal – mas que transborda em mudanças também no coletivo.
Ao recolher folhas, deixando-as secar sem prensa, artista dá forma a mulheres soltas ao vento, unindo a colagem, a aquarela e a poesia.
