Saúde emocional
Como expressar sua espiritualidade de forma autêntica
Descubra como se reconectar com a sua espiritualidade pode ampliar nossa jornada interior pela evolução e pelo bem maior.
8 min de leitura
Sustentabilidade
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Saúde emocional
Pets e longevidade: os benefícios de ter um animal de estimação
O ganho na qualidade de vida das pessoas idosas com a convivência com animais domésticos também é evidenciado por comprovações científicas; Em julho de 2021, a Câmara dos Deputados aprovou a proposta que regulamenta a Cinoterapia - ou Terapia Facilitada por Cães (TFC) - no país.
7 min de leitura
Saúde do corpo
Esses livros farão você repensar o significado de envelhecer
Nossa colunista Rayza Fontes reuniu referências literárias (ficcionais e não ficcionais) que abordam o processo de envelhecimento. Em cada uma, um olhar belo e delicado que nos faz refletir sobre o que significa dar mais uma volta ao redor do Sol.
8 min de leitura
Sustentabilidade
As vantagens de abraçar a intensidade da vida
Veja como podemos medir o tempo não pelas horas e segundos, mas, sim, pela intensidade que vivenciamos cada experiência
2 min de leitura
Carreira e finanças
Casas do futuro: estudo revela tendências residenciais em alta
As moradias estão se transformando. Cada vez mais os espaços residenciais estão integrando sustentabilidade e multifuncionalidades, sem deixar o afeto e sociabilidade de lado. Pesquisa idealizada pela Dexco e realizada pela Spark:off mostra as principais tendências do mercado de arquitetura no estudo Futuro do Morar.
12 min de leitura
Sustentabilidade
Pausa para ler: 3 livros para descansar
Veja três sugestões de livros que nos ajudam a desacelerar e pensar sobre as pressões da nossa vida.
3 min de leitura
Morar
Vídeos que ninguém vê, momentos que ninguém lembra
Ao direcionarmos e dividirmos nossa atenção gravando tudo pelo celular, perdemos a conexão real e deixamos de construir aquilo que dá sentido à nossa existência: as recordações.
4 min de leitura
Saúde emocional
Transtorno afetivo sazonal: por que ele é tão comum no inverno?
Desânimo, alterações no humor e no comportamento podem ser sinais de que o inverno está provocando Transtorno Afetivo Sazonal (TAS). Sessões de terapia, medicamentos prescritos e atividades que estimulam o bem-estar ajudam a regular as emoções.
6 min de leitura
Saúde emocional
Muito além de sentar e fechar os olhos: conheça a meditação raja yoga
Nesta coluna, te convido a conhecer a meditação praticada de acordo com a filosofia do raja yoga. Não é apenas sentar e se concentrar – é reconstruir a própria vida.
10 min de leitura
Carreira e finanças
Uma vida “Lagom”: O segredo para uma vida equilibrada e feliz
Descubra como a filosofia escandinava Lagom nos ajuda a encontrar a simplicidade e a satisfação na vida moderna.
3 min de leitura
