O passar dos anos altera o ritmo de sono das pessoas. Veja como dormir melhor pode garantir uma vida mais longeva e saudável
As travessias oceânicas sulcam rotas em mim, tanto quanto nos mares, riscados pela quilha do Santa Paz. Nas leiras abertas, semeio vagalumes, fagulhas que coleto pelas andanças. Nas horas de silêncio no convés, algumas alumiam meu peito.
Cuidar bem de si mesmo, da sua saúde e da sua pele são ações que podem ser feitas sem gastar muito. Veja conselhos para praticar o autocuidado com o que está ao seu alcance.
Pensamentos inspirados em Cora Coralina, Paul Baltes, Paul Conti e Clarissa Pinkola Estés para te ajudar a reescrever sua própria história após um episódio traumático
Ainda não sabe onde vai passar o ano novo? Selecionamos uma lista de diferentes opções, dentre festivas e sossegadas, para quem busca uma virada especial para começar 2025 muito bem
Para além do dump de fotos das redes sociais, veja algumas ideias para recordar o ano que está passando e compartilhar suas memórias com quem você ama
Entenda que a vida vai além do que podemos idealizar, sempre nos surpreendendo para além daquele script – e essa é a maior graça do viver
Saber pedir ajuda é também uma bela lição sobre ser menos orgulhoso nas nossas decisões; lembre que, como qualquer outro ser humano, você precisa de ajuda
Suzana Vidigal dá sua opinião sobre a nova versão longa metragem da história clássica do menino de madeira que queria ser gente. Pinóquio, por Guillermo del Toro, estreou na Netflix e aborda a importância de cuidar dos afetos.
Cuidar de plantas é um hobby para muitas pessoas, mas a prática pode ir além e se transformar em uma experiência de autoconhecimento. Você já ouviu falar em hortoterapia? Conheça essa prática
