Saúde do corpo
Como praticar yoga em casa
A prática de yoga é uma forma de juntar momentos de meditação com exercício físico. Saiba como começar sem precisar sair de casa
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Saúde do corpo
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Saúde do corpo
Os benefícios dos remédios com maconha
No Brasil, além do porte e do uso estar descriminalizado, a cannabis, também conhecida como maconha, tem seu uso medicinal permitido em alguns medicamentos aprovados pela Anvisa
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Saúde do corpo
Alimentação saudável pode ser colorida, divertida e saborosa
Coma com os olhos! Três cores no prato já são o suficiente para começar o hábito de ter mais variedade na alimentação. Além disso, é possível consumir vegetais em sucos, por exemplo; veja mais dicas
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Relacionamentos
Estamos impregnados de futuro, mas de qual?
Tudo que cabe em nossa imaginação pode ser verdade, segundo uma máxima da física. Ser humano é, portanto, projeto infinito. Assim como o futuro que queremos ver nascer.
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Saúde do corpo
O perigo da ‘overdiagnosis’ (medicalização) da ansiedade
Um olhar crítico e reflexivo sobre como a psicologia positiva pode ser importante no contexto de medicalização da ansiedade
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Saúde do corpo
Mindful eating: comer consciente é comer melhor
Descansar os talheres, comer com mais calma e ter mais consciência sobre o que você coloca dentro do seu corpo, ou seja, praticar a mindful eating, pode ajudar a melhorar sua relação com ele e com a comida
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Morar
O que aprendi com o inverno e a passagem das estações do ano
Da mudança de país, do Brasil para a Inglaterra, jornalista conta sobre a rotina do inverno longe de casa e o quanto sair da zona de conforto pode ser, apesar de difícil, de uma riqueza enorme
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Relacionamentos
Inverno é estação de recolhimento, e também fogueira e festejos
Alguns bons exemplos de culturas e religiões que aproveitam-se do inverno, a estação mais fria do ano, para regenerar a alma
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Saúde do corpo
Viva com mais saúde
Longe de dietas, fórmulas e receitas complicadas para ter vitalidade e resiliência, cada um pode descobrir o que, de fato, fortalece a saúde do seu corpo e da sua mente
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Carreira e finanças
Especialista em criatividade fala de caminhos para a verdade
O especialista em criatividade Murilo Gun fala sobre os caminhos que percorreu para se reconectar consigo e com as verdades da sua alma
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