Existe uma maneira muito eficiente de encontrar a criatividade: viver o presente de forma plena. Quem nos revela isso é Estéfi Machado, na coluna deste mês.
Fernanda Gomes fala um pouco mais sobre como a prática de exercícios físicos mudou sua mente e sua relação com seu próprio corpo.
Quando nos desconectamos de nós mesmos, escutar o corpo nos ajuda a despertar para uma existência com mais consciência e sentido.
"Hoje não, a vida tem que seguir" é um documentário que reúne a trajetória de cinco vidas impactadas e transformadas pela doença de Parkinson.
Cuidar bem de si mesmo, da sua saúde e da sua pele são ações que podem ser feitas sem gastar muito. Veja conselhos para praticar o autocuidado com o que está ao seu alcance.
Conheça as semelhanças entre o movimento slow medicine e o Ayurveda, um sistema de medicina milenar com quase 4 mil anos.
Não quero dizer nada que ofenda ou contrarie ninguém. Creio no livre arbítrio e respeito a história de cada um. Quero dizer o que sinto a respeito de Deus.
Quando o choro não marca o fim, mas a oportunidade para recomeçar uma trajetória de forma extraordinária; conheça a história de viajantes gratas pelo choro.
Está passando mais tempo dormindo em pé durante o dia do que gostaria? Matheus Macêdo revela quais são os principais vilões do sono.
No vídeo desta semana, Fernanda Gomes relembra um conselho importante que quase sempre esquecemos de colocar em prática: a importância do autocuidado.
