autocuidado
Nem tudo é sobre você
Entenda por que é comum ter a sensação de que tudo gira ao seu redor, e como desenvolver uma autocentralidade saudável sem cair no egocentrismo
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Mudanças sociais e medicina impulsionam gravidez após os 40 anos
Mesmo com os desafios e cuidados de uma gestação de risco, quebra de padrões na sociedade e avanços na medicina reprodutiva explicam aumento de mulheres grávidas nessa faixa etária
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Como o entusiasmo conecta você ao seu verdadeiro caminho
Você já se sentiu deslocado, como se não pertencesse a este mundo? Descubra como se reconectar com sua essência e compreender o propósito maior da sua vida
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Como as ‘bets’ podem levar ao vício e ao endividamento
Tentativa de ganhar um dinheirinho extra com apostas online pode se tornar vício. Identifique os sinais de que a situação passou do limite e como sair dessa armadilha
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Doomscrolling: rolar o feed sem parar afeta a sua saúde mental
Hábito compulsivo de consumir conteúdos e notícias negativas nas redes sociais prejudica o bem-estar emocional. No entanto, há caminhos para deixar o celular um pouquinho de lado
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O brilho secreto da despedida
Somos, em geral, inimigos do fim. Despedidas deveriam ser celebradas como começos - mas quase sempre são temidas, silenciadas ou sabotadas
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Maternidade é aprendizado, não apenas instinto biológico
Mais do que um instinto, a conexão entre mãe e filho é fruto de construção, experiência e afeto. Libertar a maternidade dessa idealização é fundamental para um cuidado mais leve e humano
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A vida não é retornável
Sobre o tempo, este bem tão escasso quanto precioso
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O que eu era antes de ser mãe
Entre descobertas e redescobertas, a maternidade revela um mundo completamente novo
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Caminhos para não se perder nos ‘tutoriais’ de como ser mãe
Excesso de conteúdos sobre maternidade nas redes sociais pode gerar insegurança, ansiedade e até culpa. Especialistas mostram atalhos para encontra o equilíbrio entre o digital e o mundo real
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