A vida não pode ser uma bagunça, mas autocontrole excessivo também não é a solução. Saiba como equilibrar as suas ações no dia a dia.
A arteterapia é a linguagem silenciosa da alma, pintando caminhos de cura e revelando emoções que as palavras nem sempre conseguem exprimir.
Há pessoas que só sabem reclamar e que acumulam todos os problemas do mundo. Como manter uma relação saudável com quem é assim?
Além dos conselhos mais conhecidos (alimentar-se bem, exercitar-se), existem formas simples de ativar os neurotransmissores do bem-estar
Embora os padrões de beleza sejam sufocantes, é possível manter uma relação afetuosa e saudável com o corpo praticando a beleza natural.
Especial para uns, temidas por outros. As festas de fim de ano podem ser momentos de alegria e acolhimento, mas também trazem receio e fobias.
Entre as contribuições do autoconhecimento estão o maior discernimento sobre a vida e melhores ferramentas para lidar com dilemas internos.
Apesar de pouco perceptíveis aos olhos, as deficiências invisíveis englobam grupos sociais diversos marcados pelo capacitismo e pela exclusão.
Por meio do autoconhecimento, a escrita terapêutica promove um reencontro consigo mesmo, com suas dores, medos e sentimentos.
Pensamentos inspirados em Cora Coralina, Paul Baltes, Paul Conti e Clarissa Pinkola Estés para te ajudar a reescrever sua própria história após um episódio traumático
