É reconfortante compreender que nem tudo precisa sair da forma como idealizamos. Errar faz parte do caminho, e aceitar a nossa vulnerabilidade traz coragem para viver, de fato, o que sonhamos.
Quando desenvolvemos um olhar de agradecimento, ressignificamos acontecimentos e nos tornamos pessoas mais satisfeitas diante da vida.
"Equilíbrio para ser uma líder empreendedora e mãe só continua sendo possível pela rede de apoio à minha volta", reforça a advogada Juliana Celuppi
Desenvolver a escuta ativa requer estado de presença e cuidado com o próximo. E nos ajuda a fortalecer a empatia e melhorar a qualidade das relações.
Conheça programas e criadores de conteúdo da podosfera que dedicam seus episódios a temas ligados ao autoconhecimento, equilíbrio emocional e saúde mental.
A arte é fundamental para os seres humanos. Independente da época histórica, fornece não só diversão, entretenimento e lazer, mas carrega aspectos políticos, estéticos e que influenciam, inclusive, gerações. Como você é afetado por ela?
O luto é um processo que não é fácil e se torna um sentimento muito particular de cada indivíduo. Há pessoas que digerem melhor situações que envolvem a perda de um ente querido, outras levam anos e algumas passam décadas para compreender e aceitar uma perda, o que evidencia a complexidade e os muitos fatores que levam ao luto. Nesta matéria, a Vida Simples reuniu cinco dicas de conteúdos que abordam o tema com cuidado, empatia e responsabilidade.
Cuidar de nós mesmos pode parecer algo muito óbvio, mas ao mesmo tempo é um desafio. Estamos sempre preocupados com as pessoas ao nosso redor, com o trabalho, as tarefas domésticas ou estudos. Frequentemente, somos nossa última prioridade na lista mental que elaboramos. Nesta matéria, a Vida Simples reúne uma série de livros sobre autocuidado para uma vida plena e com propósito.
Você já sentiu algum dos seguintes sintomas? Checar o celular a cada minuto, verificar as redes sociais sempre que uma nova notificação surgir, sentir medo de ficar sem celular ou angústia em lugares onde não encontramos ou não há internet disponível. Esses sintomas afetam hoje milhões de pessoas no mundo todo e caracterizam o que os especialistas chamam de nomofobia. Para entendê-la, a Vida Simples buscou profissionais que pesquisam e abordam o assunto nas redes sociais.
Os sintomas da ansiedade podem ser debilitantes e causar impactos profundos na vida de quem sofre com eles. Neste artigo, a Dra. Fabiana Antunes, especialista em Medicina Integrativa, explica estratégias que podem contribuir para o bem-estar e melhorar a ansiedade sem o uso de medicação.
