Emoções
Depressão: conheça os principais sintomas e como tratá-la
O que é a depressão, quais são as suas características e como lidar com a pessoa deprimida.
13 min de leitura
saúde mental
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Relacionamentos
Como negociar e definir limites nas relações?
Definir qual é o limiar de tolerância é hoje o ponto crucial de nossas relações. Porém, como avaliar a situação? Quando é mais indicado incluir o outro e aceitá-lo ou quando é melhor bater o pé?
12 min de leitura
Sustentabilidade
Autoconhecimento é essencial para encontrar o sentido da vida
Nem tudo deu certo no ano que passou? Aproveite, então, para ajustar o foco dos seus planos desde já.
10 min de leitura
Sustentabilidade
Caminhos para conquistar autonomia e independência
Somos paparicados a vida inteira e custamos a crer que temos o dever de sermos independentes. E não só o dever: faz parte do amadurecimento a busca pela verdadeira autonomia. Mas como alcançá-la?
12 min de leitura
Relacionamentos
Leitora doa seu acervo da Vida Simples a presídio: ‘o voluntariado faz bem a quem o realiza’
Circular os conteúdos de Vida Simples e poder contribuir para um mundo melhor é um ato de bondade, afeto e gentileza.
5 min de leitura
Emoções
O poder do pensamento negativo
O poder do pensamento negativo é capaz de maiores milagres que o bobo-alegrismo à Poliana. Bem, milagres talvez não aconteçam, mas um pé atrás pode fazê-lo avançar mais do que imagina
12 min de leitura
Emoções
A importância da saúde mental na relação entre mães e filhos
Saiba como a saúde mental das mães influenciam no crescimento e desenvolvimento dos filhos. Assim como a importância de uma rede de apoio.
6 min de leitura
Relacionamentos
Assista a uma cerimônia do cacau e veja como o ritual acontece
O ritual do cacau oferece a oportunidade de conexão espiritual, autoconhecimento e cura através de práticas ancestrais com propriedades transformadoras.
4 min de leitura
Saúde e Bem-estar
Atividade física: conheça exercícios que aumentam a autoestima e a felicidade
Com efeitos positivos na saúde, bem-estar e qualidade de vida, a atividade física é uma parceira diária para uma vida mais saudável.
5 min de leitura
Emoções
O diálogo está em falta? Saiba como ter uma boa conversa
A conversa é a base das nossas relações. Mas em tempos em que a velocidade das coisas nos domina, em que a tecnologia monopoliza nossas formas de comunicação e em que os textos têm pouco mais de 100 caracteres, como fica o bom e velho diálogo?
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