"Burnout não é uma doença, mas exige cuidados", é o que diz o psiquiatra Daniel Barros. Veja soluções eficientes para administrar o estresse do dia a dia e retomar o equilíbrio.
Tema da palestra da professora da USP, Carmita Abdo, durante o 22º Brain, Behavior and Emotions, chama a atenção para o impacto das redes sociais na saúde mental
Vivemos com tantas preocupações – da gordura trans, de perder o emprego, de estranhos, da crise mundial –, a tal ponto que dizem que vivemos numa Era dos Temores. Não precisa ser assim. Podemos aprender a lidar com nossos medos. Não é fácil, mas é bem possível
O que nos leva à autossabotagem? Alguns sinais de alerta podem nos ajudar a mudar antes de repetir o mesmo erro de novo, de novo…
Nem sempre é fácil consentir com quem somos e com as coisas do jeito que elas acontecem. Mas é esse exercício que nos reconcilia com a vida.
Não é preciso ser Gandhi ou Madre Teresa para fazer o bem aos outros. As pequenas doações do dia a dia contam, e muito, para ajudar o próximo e fazer deste planeta um lugar melhor.
Autocuidado, acolhimento e práticas que fortalecem o bem-estar são caminhos importantes para viver o período da longevidade com plenitude.
Diálogos empáticos são essenciais para a saúde mental e estabelecimento de relacionamentos saudáveis entre adultos e adolescentes.
Esses encontros já eram praticados há milênios pelos povos originários. A cerimônia abriu meu coração e me renovou para um outro momento de vida.
Apesar das feridas existentes, é possível voltar a ter esperança em um novo amor, com os aprendizados da jornada e o desejo de fazer dar certo.
