Longevidade
Viva no agora
É possível manter a conexão com o hoje sem desejar adiantar o calendário. Saiba como desfrutar dos dias com mais presença e alegria.
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reconexão
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autocuidado
Abra os caminhos da reconexão e resgate sua essência
É possível reduzir os ruídos externos e encontrar um espaço seguro dentro de nós mesmos para nos ouvir, nos acolher, nos reconectar com quem somos, e nos fortalecer para ir ao encontro do mundo
12 min de leitura
Emoções
Perdoar traz benefícios para a saúde física e mental, diz estudo
Pesquisa mostra que o perdão nos ajuda a viver melhor: auxilia a redução do estresse e nervosismo, regula a pressão arterial e melhora a qualidade do sono. Veja caminhos para aprender a perdoar.
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Emoções
Programa oferece semana de cura com saúde e bem-estar
No Hotel Toriba, um programa de saúde e bem-estar acolhe quem chega com as mazelas do agito dos grandes centros.
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Relacionamentos
Destinos para aproveitar o carnaval com tranquilidade
Apresentamos algumas opções de destinos mais tranquilos para curtir o feriado de carnaval longe do agito da folia
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Emoções
A montanha como meio de reencontro
O contato com a altitude de uma montanha permite um momento de reconexão com a gente mesmo e, dessa forma, encarar os problemas do cotidiano se torna um pouco mais leve. Um inspirador experimento da Cerveza Patagonia permitiu que três pessoas tivessem essa vivência.
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