Levantar peso é a forma mais efetiva de ganhar força muscular e chegar à velhice com autonomia. Mas vale mesclar com suas atividades preferidas
Envelhecer é a oportunidade de viver com liberdade, abraçando os momentos com plenitude e aceitando olhar cada vez mais para dentro de nós
A leitora Ciça Cioffi conheceu a Vida Simples num hospital há 10 anos e agora, ao completar 60 anos de idade, enviou para o blog Você + Simples um texto sobre criatividade, envelhecimento e sua relação com a revista Vida Simples
Coma com os olhos! Três cores no prato já são o suficiente para começar o hábito de ter mais variedade na alimentação. Além disso, é possível consumir vegetais em sucos, por exemplo; veja mais dicas
Sejam amigáveis, familiares ou amorosas, a nutrição de boas e sólidas relações ao longo dos anos é o segredo para uma vida longeva de qualidade superior
Se desejamos viver mais e melhor, é essencial conquistarmos os recursos e lidar com ele para uma vida financeira saudável e próspera
Se queremos uma vida longeva, é preciso reconhecer que somos uma totalidade: físico e emocional caminham juntos para uma vida de bem-estar
O passar dos anos altera o ritmo de sono das pessoas. Veja como dormir melhor pode garantir uma vida mais longeva e saudável
Pesquisadora fala sobre as descobertas da ciência sobre longevidade com os aprimoramentos do mapeamento genômico da população idosa.
Em "Mantenha vivo o amor enquanto as memórias se apagam", autores usam as cinco linguagens do Amor para cuidar de pessoas com Alzheimer
