Entender que as coisas nem sempre vão acontecer como desejamos nos ajuda a encontrar novos caminhos e soluções possíveis para os incômodos
Manter uma postura otimista em meio a tantos problemas não é uma tarefa fácil. Mas talvez seja hora de enxergar o copo "meio cheio".
Paciência e comunicação são fundamentais para fazer da volta às aulas um momento tranquilo e organizado para pais e crianças.
Alinhar nossas expectativas com o mundo real pode nos ajudar a evitar frustrações e a viver de forma mais flexível e autêntica; veja dicas
Entenda como é possível cultivar expectativas positivas a partir do momento em que compreendemos que ela também nos impulsiona a ir além
Vivemos com tantas preocupações – da gordura trans, de perder o emprego, de estranhos, da crise mundial –, a tal ponto que dizem que vivemos numa Era dos Temores. Não precisa ser assim. Podemos aprender a lidar com nossos medos. Não é fácil, mas é bem possível
Administrar nossas esperanças e perspectivas diante da vida pode ser uma boa forma de lidar com as frustrações que invariavelmente vão surgir em nosso caminho.
As expectativas em relação ao trabalho, ao amor, aos filhos, ao que vai acontecer amanhã, pode nos aprisionar. Aprender a não se deixar levar tanto por isso traz mais leveza e prazer para a vida.
Quando fortalecemos a nossa confiança no que está por vir, voltamos a enxergar caminhos com clareza e podemos nos lançar na vida novamente.
Viver intensamente a sua realidade presente não significa esquecer o seu passado e nem muito menos deixar de projetar o seu futuro.
