Praticar a caminhada consciente traz benefícios para o corpo e a mente: conheça a mindfulness walking e veja dicas de como incorporá-la à sua rotina
Depois de duas peregrinações, entendi que, assim como é a vida, não há caminho pronto. É preciso aprender a contemplar a paisagem durante o caminhar
Na edição de novembro, os integrantes da Comunidade Vida + Simples puderam experimentar uma caminhada com práticas de expressão, sons e silêncios. A experiência “Caminhada em Som e Escuta”, conduzida pelo psicólogo clínico Sérgio Felix*, foi realizada presencialmente com os participantes da Comunidade Vida + Simples. Todo mês, os assinantes de Vida Simples são convidados […]
Ela muda a realidade de crianças e adolescentes da periferia de São Paulo por meio do esporte
Deixar para trás os caminhos que já não servem. Se aventurar em novas oportunidades nos mostra que a felicidade não nos espera no final da caminhada, mas nos acompanha por toda a jornada
Deixar para trás os caminhos que já não servem e se aventurar em novas oportunidades nos mostra que a felicidade não nos espera no final da caminhada, mas nos acompanha por toda a jornada
Sair por aí, com ou sem destino certo, pode ser um ótimo exercício não só para o corpo, mas também para a alma
