autoconhecimento

Dinheiro

Livros sobre autocuidado para uma vida com propósito

Cuidar de nós mesmos pode parecer algo muito óbvio, mas ao mesmo tempo é um desafio. Estamos sempre preocupados com as pessoas ao nosso redor, com o trabalho, as tarefas domésticas ou estudos. Frequentemente, somos nossa última prioridade na lista mental que elaboramos. Nesta matéria, a Vida Simples reúne uma série de livros sobre autocuidado para uma vida plena e com propósito. 

6 min de leitura

Sustentabilidade

Mindfulness para crianças: atenção plena na infância

O mindfulness é traduzido comumente como a atenção plena, ou seja, aquele momento em que nossas preocupações com o passado e o futuro vão cedendo lugar ao agora e às práticas contemplativas. Mas ele serve para todo mundo? Nesta matéria, a Vida Simples apresenta como o mindfulness é utilizado em crianças e como sua inserção tem crescido em escolas e projetos educacionais. 

9 min de leitura

Relacionamentos

Florais para animais: tratamento natural para pets

Os florais foram primeiro descobertos pelo médico inglês Edward Bach, que logo ganhou popularidade no mundo todo e inspirou diversas técnicas que buscam auxiliar os seres humanos a lidarem com suas emoções. De forma complementar, os florais para animais são utilizados como um tratamento natural eficaz para problemas ligados ao estresse, ansiedade, agressividade e apatia dos pets.

7 min de leitura

Emoções

Em busca de um filme? 5 indicações para aproveitar o fim de semana

Os fins de semana são sempre aquele momento em que tentamos colocar nossa cabeça no lugar, processar as emoções e tudo o que aconteceu ao longo dos dias. Tirar os pensamentos da vida profissional e direcionar para algo mais leve e relaxante são caminhos importantes. Assistir a um filme pode ser uma das opções e, por isso, trouxemos cinco indicações para você aproveitar o fim de semana. 

5 min de leitura

Dinheiro

Livro fala sobre envelhecer com afeto e autocuidado

Ter medo de envelhecer é um dos receios mais comuns na vida dos seres humanos. A pele não é mais tão juvenil, o cansaço e as limitações vão chegando… Afinal, é uma nova fase da vida. Fugir do envelhecimento, entretanto, não é uma possibilidade. Inspirada nessas angústias e reflexões, a escritora Lucia Seixas decidiu passar um mês sabático e colocar tudo o que sentia no papel. Assim saiu “Trinta dias aos 60”, um livro que nos convida a fazer com que o envelhecer seja contemplado com amor, afeto e autocuidado.

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Sustentabilidade

Para todo mundo que está de mudança (para fora ou para dentro)

Gabrielle Estevans compartilha indicações literárias para quem está passando por processos de mudanças (sejam elas geográficas ou não). Veja os companheiros de viagem você pode ter para atravessar as fronteiras da vida.

4 min de leitura

Dinheiro

Outubro Rosa: histórias para além do diagnóstico

O Outubro Rosa é dedicado especialmente à conscientização e à sensibilização para a prevenção e diagnóstico do câncer de mama. É comum que uma doença tão difícil e dolorosa possa trazer emoções e sentimentos diversos, por isso convidamos você, leitor e leitora, a conhecer histórias de pessoas que estão para além das estatísticas.

10 min de leitura

Relacionamentos

5 fontes de conteúdo inspirador para seguir e acompanhar

Passamos cada vez mais horas nas redes sociais, rolando o feed do Instagram, consumindo vídeos no TikTok ou atualizando as publicações no Facebook. A internet, para muitas pessoas, acaba por se resumir aos aplicativos de comunicação e, no meio desse caminho, esquecemos as possibilidades que existem fora desses espaços. A Vida Simples reuniu, então, cinco fontes de conteúdo inspirador para sair da rotina das mídias sociais.

5 min de leitura

Dinheiro

Ideias para sair do tédio sem recorrer às telas

Estamos cada vez mais imersos nas redes sociais e no mundo digital. Para sairmos da rotina, recorremos ao feed do Instagram, aos filmes no streaming e aos jogos digitais, que são ótimas atividades, mas não são as únicas opções. Convidamos vocês, leitores, a se reconectarem com formas analógicas e de contemplação para sair do tédio. 

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Emoções

Por que sentimos nostalgia?

A nostalgia - uma sensação comum na vida das pessoas - é um fenômeno cada vez mais presente em filmes, conversas nas redes sociais ou em rodas de amigos. Que efeitos a nostalgia tem no nosso corpo? Ela é diferente de saudade? O que te faz sentir isso? A Vida Simples te explica e convida a compartilhar suas histórias conosco.

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