Muitos estão se percebendo mais felizes com a não monogamia, embora enfrentem desafios e frustrações inerentes a qualquer aposta amorosa.
A dor é uma resposta natural às contingências da existência e faz parte do currículo de todos nós. O que ela quer da gente é coragem
Colocar as ideias em ordem nos ajuda a entender a dimensão real de nossos dilemas, a pensar quem somos e o que desejamos, a conhecer nossas fraquezas e também forças.
Estimular as potencialidades do cérebro é um poderoso caminho para uma vida com mais saúde, bem-estar e leveza.
Para quebrar o marasmo e sair da rotina, é preciso fazer as pazes com nossos parafusos soltos e entender que a realidade não precisa ser tão dura assim.
Depois de várias surpresas pelo caminho, Sofia precisou colocar o pé no freio para cuidar de seu corpo. Ela, que sempre amou planejar viagens, aprendeu que não podia controlar nada, apenas aproveitar seus dias com mais leveza
Se o conflito, a discórdia e a tristeza nos soam como algo amargo, uma conversa franca, uma atitude generosa e um coração mais aberto podem trazer doçura para a rotina. Saiba como espalhar pequenas doses de açúcar no seu dia a dia e, assim, transformá-lo em algo mais leve, tranquilo e feliz.
Equilibrar o uso de redes sociais com a manutenção da saúde mental é essencial para o uso consciente de telas.
Entenda por que a procrastinação está tão presente na sociedade e pode ser usada ao nosso favor para desacelerar.
O que considerar ao escolher um destino turístico? Saiba o que é uma viagem terapêutica e como unir o passeio ao autoconhecimento.
