Grãos têm papel fundamental na alimentação humana; veja as diferenças entre leguminosas e cereais e como eles são benéficos para a saúde
Sabe aquele cristal branquinho que a gente usa para adoçar café e fazer um bolo? O consumo em excesso dessa substância pode trazer problemas para a saúde; saiba mais e veja dicas para adoçar seus alimentos sem precisar de açúcar
Se você reconhece que precisa comer mais vegetais, saiba que incluí-los em sucos de frutas pode ser uma opção deliciosa para melhorar sua saúde; confira as receitas e bom apetite!
De papinhas ao BWL, o melhor método para fazer a introdução alimentar do seu bebê deve começar percebendo se ele está pronto para essa nova habilidade
Pode comer o que quiser! A alimentação consciente ensina que, mais importante do que dietas restritivas, é ouvir os sinais do corpo e balancear o prato
Curau, canjica, bolo de fubá e pé de moleque vegano: sim, é possível aproveitar os sabores das festas juninas com essas versões veganas de comidas típicas; veja o passo a passo
Coma com os olhos! Três cores no prato já são o suficiente para começar o hábito de ter mais variedade na alimentação. Além disso, é possível consumir vegetais em sucos, por exemplo; veja mais dicas
Pensar em comidas saudáveis para a lancheira das crianças não precisa ser difícil! Confira essas dicas de especialistas e uma lista de receitas
No outono, você pode ter uma alimentação mais saudável e sustentável com opções de frutas e legumes da estação. Confira como.
Além dos conselhos mais conhecidos (alimentar-se bem, exercitar-se), existem formas simples de ativar os neurotransmissores do bem-estar
