autocuidado
O hiperfoco para além do que se fala nas redes
O uso indiscriminado do termo nas redes sociais esconde a complexidade de um estado associado a transtornos como TDAH e TEA
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SUA BUSCA
2679 resultados para a sua busca:
Carreira e finanças
Estresse e insônia refletem falta de suporte emocional no trabalho
Especialistas indicam como líderes podem perceber sinais de alerta na equipe e reforçam: não espere o momento do 'colapso' para pedir ajuda
5 min de leitura
autocuidado
Sexto sentido? Mística? Intuição pode ser o subconsciente te dando pistas
Muito além de algo esotérico, intuição é fruto da sabedoria inconsciente: um guia interno moldado por emoções, experiências e padrões sutis que merecem ser escutados com atenção
4 min de leitura
autocuidado
Crise dos 20: por que você não precisa ter tudo resolvido agora
Entender o momento como parte de um processo, e não como um desvio de rota, pode ser o primeiro passo para lidar com mais gentileza e consciência
5 min de leitura
autocuidado
Por que a música faz tão bem?
Seja para relaxar, focar ou se desenvolver, incluir a música na sua rotina é um investimento no bem-estar e no potencial da mente
4 min de leitura
autocuidado
Tirar fotos é um registro de apoio às memórias
Quantas vezes escutamos a seguinte frase: 'Guarde na memória, não precisa tirar foto'? No entanto, nem tudo fica preservado nas lembranças e eternizar momentos dá sentido à vida
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Relacionamentos
A importância de criar filhos confiantes e emocionalmente preparados
Com apoio, validação das emoções e liberdade, os pais podem ajudar os filhos a desenvolverem uma autoconfiança que será levada por toda a vida
5 min de leitura
autocuidado
O que a sua ‘bateria social’ tenta te dizer?
Se sentir esgotado após interações sociais pode ser o seu corpo pedindo pausa. Momentos de silêncio e recolhimento são formas legítimas de recarregar a mente e ter uma vida mais leve
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Saúde do corpo
Suplementos de proteína podem ajudar, mas calma!
Com uma boa dose de ponderação, proteínas em pó são alternativa para auxiliar quem busca equilíbrio nutricional no dia a dia
4 min de leitura
autocuidado
Tipos de ciúmes: a importância de reconhecer, nomear e apaziguar o sentimento
Ciúme é normal em qualquer tipo de relação, inclusive com amigos e familiares. No entanto, existem diversos tipos que prejudicam a saúde mental e o bem-estar emocional
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