Para quem busca se aventurar em um novo esporte, o beach tennis tem se tornado uma tendência nos últimos anos. O esporte é fácil e leva todos os participantes para uma competição saudável e divertida.
“Se prepara porque tu vai se apaixonar pelo esporte”, declara Carlos Oliveira, atleta profissional e professor de beach tennis, dono da arena BPA.
Conheça mais sobre o esporte e quais os seus benefícios.
O que é o beach tennis?
O beach tennis nada mais é do que a junção de três esportes, conta Carlos. “O vôlei de praia, o tênis e o frescobol. A mistura foi criada em meados dos anos 80 em uma província italiana chamada Ravenna”, explica. O esporte, apesar de recente, já conquistou todos os continentes e muitos adeptos ao redor do mundo.
O jogo pode acontecer tanto em duplas quanto em times. Na areia, os jogadores usam das raquetes para atingir o outro lado da quadra. A altura da rede varia de 1,70 m até 1,80 m, de acordo com quem está competindo.
Quem pode jogar?
“O beach tennis talvez seja o melhor dos esportes para construção de amizades”, opina Carlos. Segundo o empresário, o esporte é muito social e democrático: desde criancinhas na casa dos 5 ou 7 anos, que já podem começar a pegar na raquete, até senhores e senhoras de idade mais avançada.
“Eu tenho aqui no BPA alunos com essas idades. O esporte é muito acessível e o maior benefício é ser um esporte inclusivo”, conta.
A facilidade de incluir todo mundo acontece porque o jogo não tem regras propriamente dele, uma vez que o beach tennis pegou as regras emprestadas do tênis, do vôlei e do frescobol. “É um esporte que, quando se fala em técnica, não é tão complicado.”
Além disso, o beach tennis é um esporte que acontece em uma quadra menor, com uma bolinha e raquete leves, em um espaço que se faz amizades, onde crianças fazem novos amigos e os adultos podem praticar a sua atividade física.
Benefícios do beach tennis
O beach tennis também traz diversos benefícios físicos para seus praticantes. Por ser um esporte ao ar livre, é saudável tanto para mente quanto para o corpo.
“E os ganhos vem da vitamina D até o pé na areia, que deixa o corpo mais relaxado. Também o jogo com raquetes, que desenvolve uma parte do córtex frontal e traze uma evolução mais rápida nas tomadas de decisões”, exemplifica. Sem contar a resistência física que o esporte traz, pois ao jogar na areia, o há fortalecimento de musculatura e articulações.
Por isso, Carlos sugere a todos que comecem a praticar, pois garante que é difícil não gostar. “Eu falo para todo mundo que quando o ‘bichinho’ do beach tennis pica, você não sai mais, porque é tão gostosa a sensação que vira algo quase que terapêutico”, finaliza.
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