Neste verão, esqueça os guias turísticos, as recomendações e os destinos previsíveis para viver uma jornada de descoberta verdadeiramente livre.
A escolha entre razão ou emoção permeia todos os nossos pensamentos e, na sequência, as nossas ações. Mas será que dentro da nossa cabeça esses dois limites são assim tão claros?
O excesso de atividades, o multitasking e outras fugas de nós mesmos não trazem apenas a infelicidade — são os primeiros sinais de doenças como a depressão e a ansiedade
A impaciência é inimiga dos sonhos. Prejudica o nosso bem-estar, a convivência com o outro. É inimiga da vida. Vamos com calma, com paciência
Nas listas de ano novo, deixe de lado as grandes promessas e metas para se entregar a vida e aproveitar mais 2025
No ano passado, exatamente nessa época, encerrei as colunas do ano com o título “AONDE MORA O PAPAI NOEL”
Estamos vivendo um tempo em que não sabemos o que sentir, o que pensar, o que desejar; com todas as emoções afloradas exalando pelos poros
Autocompaixão requer coragem e força. E pode ser que ela seja exatamente o que falta para você chegar onde deseja.
A eficiência não é a saída para ter mais tempo livre. Aprenda por que você precisa dizer não para o que gostaria de dizer sim.
Primeiramente, caso queira experimentar de mais felicidade, faça boas escolhas. Assuma o controle da sua vida e busque ser mais feliz
