Saúde emocional
Como manter a saúde emocional em meio ao caos
Como manter a saúde emocional em meio ao caos? A autocompaixão pode ajudar a enfrentar a ansiedade e o medo. Por Adriana Drulla.
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Saúde emocional
A vida não é feita só de corridas, é preciso subir no pódio
Não há apenas tempo de lutar e correr. É preciso haver também tempo para celebrar e desfrutar da euforia das conquistas.
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Saúde emocional
Menopausa na perspectiva do ayurveda
A menopausa é uma transição tão importante quanto a puberdade. O Ayurveda pode te ajudar nessa etapa da vida que não precisa ser sinônimo de desconforto.
6 min de leitura
Saúde emocional
Já ouviu falar em autoconhecimento tóxico?
O autoconhecimento é um processo pessoal e único. Ele não pode ser condicionado ou imposto pelo modelo dos outros. Fuja do autoconhecimento tóxico.
3 min de leitura
Saúde emocional
O que sentimos é capaz de nos matar
A síndrome do “coração partido” mostra que as triviais expressões “aperto no peito” e “quebrou o meu coração” estão muito mais próximas das doenças físicas do que das metáforas poéticas.
7 min de leitura
Saúde emocional
Por que precisamos ser alfabetizados em futuros?
Precisamos ser capazes de olhar para os desafios do presente – mudanças climáticas, pandemia, desigualdade social, racismo – e vislumbrar o futuro. Precisamos ser alfabetizados em futuros, com imaginação, criatividade e esperança.
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Relacionamentos
Um olhar de compaixão para a educação menos perfeita
Na educação dos nossos filhos, a compaixão e a gentileza são ferramentas de primeira necessidade.
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Saúde emocional
O que te impede de avançar na mudança de um hábito?
Realidade x expectativa. Por que na vida real é tão difícil alterar nossos hábitos?
7 min de leitura
Saúde emocional
A raiva nossa de cada dia
Apesar de mal vista, a raiva aponta o que é preciso mudar e é o combustível do orgulho, do senso de justiça e das lutas necessárias.
8 min de leitura
Relacionamentos
Carta para o pai
“Oi pai! Há exato um ano da tua partida, as palavras de hoje são nossas; te escrever cartas acalenta minha saudade. Carta para o pai, por Lu Gastal
3 min de leitura
