Saúde financeira e saúde mental estão diretamente ligadas. Cuidar do nosso dinheiro é essencial para cuidar do nosso bem-estar; veja dicas
A higienização excessiva — com sabão e álcool — pode trazer muitos danos às suas mãos. Hidrate-as com frequência.
Mais do que ajudar, as listas de fim de ano podem acabar causando sofrimento. Conheça um caminho mais saudável para fazer as mudanças que deseja.
Críticas ou elogios, ter uma boa comunicação nas relações de trabalho ou familiares é importante para uma convivência saudável.
Como o olhar acusatório e a intolerância prejudicam as relações, tiram o prazer de viver e provocam um grande estresse mental
O mundo todo parece ter entrado em uma crise. E também parece que nunca mais vai sair dela. De fato, temos crises dentro da crise.
Crises doem. Às vezes, no corpo. Outras vezes, na alma. Com isto, é bom aumentar a sua resiliência para superar as crises que eventualmente apareçam
Uma discussão tomou conta das redes sociais nas últimas semanas. Afinal, a geração Y é cringe? Se é, que bom, porque eu prefiro mesmo ser.
Pessoas criativas são aquelas que não temem “pagar micos”, expor ou testar suas ideias. E isso é algo que podemos exercitar
Podemos ajudar as crianças a lidarem com as emoções e explicar o que acontece para que ganhem segurança emocional
