Saiba lidar com a autocrítica com gentileza e amor próprio
Descubra por que se criticar de maneira impiedosa não traz os resultados que gostaria – e como sair dessa cilada com gentileza e amor por você mesmo
- A voz dura da autocrítica
- De fora para dentro
- O ideal é uma ficção
- Não há como escapar
- Falta de autocrítica é grave
- Autocrítica e crueldade
- Autocrítica na vida adulta
- Autocrítica para se aceitar
- Autocompaixão, um antídoto
- Que tal fazer autocrítica com autobondade?
- Aceitar e estar presente
- Atingindo seus objetivos
- Vida após o erro
“Não acredito que você fez isso”, ela disse. “Como pôde achar que era a decisão certa? Foi errado.” “Você fez errado.” “Como consegue? Você faz tudo sempre errado.” Aonde quer que eu fosse, lá estava ela. A autocrítica.
A dureza das palavras, especialmente das últimas, me chamou a atenção. Não porque viesse de uma amiga, de um companheiro ou de um parente particularmente cruel — nesse caso, eu poderia contestar; dizer que a pessoa estava exagerando, que não era verdade.
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