Arquivos Para lidar com tempos difíceis

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O que vai ficar na fotografia

Um álbum de fotografia é capaz de encontrar e recontar aquelas histórias perdidas no fundo da nossa mente

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Livrarias abrem novos capítulos com espaços de pertencimento e leitura

Ambientes acolhedores, silenciosos e abertos à permanência têm atraído leitores para dentro das livrarias, que se reinventam como espaços de encontro e refúgio

7 min de leitura

autocuidado

Astral da Vida: combine inspiração e responsabilidade

Quando há conexão entre o que você sente e o que você faz, a vida flui com mais verdade

2 min de leitura

autocuidado

Como deixar de ‘abraçar o mundo’ para organizar objetivos

Colocar a mente em ordem e desacelerar pode ser o caminho para retomar o controle da vida, melhorar a saúde mental e fazer com que os planos saiam do papel

5 min de leitura

autocuidado

Sonho de ter saúde mental é reflexo de uma ‘sociedade exausta’

Pesquisa indica que 25% dos entrevistados têm o equilíbrio mental como desejo. Especialista aponta caminhos individuais e coletivos para mudar cenário alarmante

5 min de leitura

Para lidar com tempos difíceis

Grande carga de trabalho ‘deixa Terra com burnout’

Em metáfora que põe em foco as crises de saúde mental e ambiental, pesquisadores descrevem os sintomas no planeta

8 min de leitura

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Chorar faz bem: acolher as lágrimas é uma forma de autocuidado

Mais do que um alívio momentâneo, chorar é uma forma de escutar o corpo, dar espaço às emoções e iniciar um processo de autoconhecimento

5 min de leitura

autocuidado

Ficar triste é normal, mas sofrer é opcional

Algumas dores são um palco. Não porque não sejam reais, mas porque precisam ser vistas

4 min de leitura

autocuidado

Dez ensinamentos deixados pelo papa Francisco

Com posicionamentos firmes e humanitários que ultrapassaram as fronteiras da religião, pontífice fica marcado na história pela defesa da tolerância, do acolhimento e do amor ao próximo

11 min de leitura