Para pessoas ansiosas e depressivas, atividades rotineiras podem se tornar difíceis de se realizar. Saiba a importância de comemorar as pequenas conquistas
A roupa não está boa para doar? Não jogue fora! Técnicas de upcycling sustentáveis ajudam a reaproveitar peças usadas com novas utilidades
Tratamento é importante, mas a prevenção em saúde mental no trabalho é urgente e precisa ser uma prioridade.
Usar protetor solar diariamente é muito importante. Entenda mais sobre seu funcionamento e benefícios com resposta de especialistas
Conhecida pelos sintomas físicos, a menopausa também afeta a saúde mental das mulheres e exige atenção e cuidados maiores.
Driblando a correria da vida e as compras online, livrarias físicas seguem resistindo como um espaço de respiro e refúgio, onde olhares atentos passeiam entre as prateleiras
Momento de ouvir a intuição: saiba como a semana está propicia para ouvir internamente e seguir seus percepções pessoais
Com o apoio da ciência, a fitoterapia resgata nossa relação com o poder curativo das plantas medicinais. Retomar esse laço nos ajuda a cuidar da saúde de forma integral
Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.
Você já fez vários planos e eles não deram certo? Ao acolhermos o caos, temos a oportunidade de ver o que realmente importa para nossa vida.
