autocuidado - Opinião - Margot Cardoso
O homem e suas (circunstâncias) necessidades
As nossas necessidades nos movem e são a argamassa daquilo que somos
As nossas necessidades nos movem e são a argamassa daquilo que somos
Descubra como a verdadeira vulnerabilidade, quando usada com inteligência, fortalece conexões e inspira confiança, sem perder o respeito ou a credibilidade
Pequenas mudanças já fazem a diferença. A chave está em encontrar uma atividade prazerosa e saber respeitar os próprios limites
Entenda os impactos da produtividade tóxica na sua saúde mental e física, e conheça maneiras de construir um equilíbrio entre trabalho e o bem-estar
A convivência intensa pode ser desafiadora, mas com planejamento, diálogo e ajustes, é possível fortalecer o relacionamento e construir uma rotina saudável
A memória pode se perder no tempo, mas são os detalhes que marcam e dão sentido às nossas lembranças, desde um pequeno gesto até os momentos que realmente importam
A semana abre portas para conclusões, sobre aprendizados a respeito do que levar adiante. Ficar no mesmo lugar será que não é mais arriscado?
A boa qualidade do sono é uma necessidade biológica para manter uma vida saudável. Por isso, é importante estar atento aos sinais do organismo
Driblar as questões que dificultam o início de um projeto, seja pessoal ou profissional, é um desafio e tanto. A boa notícia é que existem estratégias para lidar com essa situação
Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 277