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Exercício físico em casa: aproveite aulas gratuitas com profissionais
Praticar exercício físico em casa pode ser uma opção quando os dias estão corridos. Para isso, alguns profissionais nas redes sociais auxiliam nessa tarefa.
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Saúde mental nas redes sociais em foco: TikTok e Instituto Vita Alere unem forças para promover bem-estar e qualidade de vida.
Encontre aqui as principais informações sobre os eventos exclusivos para os membros assinantes da Comunidade Vida Simples que acontecerão em agosto.
Luxo é ter amigos de verdade! Você sabe que cada um segue seu caminho, tantas vezes diferente do seu, mas que lá estarão a postos, pra gargalhar, pra chorar, ou simplesmente para uma presença querida.
Mario Cezar Freitas, da Comunidade Vida Simples, escreve sobre detalhes do dia a dia que só quem pratica a atenção plena consegue observar. Por meio de exemplos delicados e encantadores, Mario mostra como o praticante de mindfulness tem o privilégio de enxergar além.
Ciúme em excesso pode contribuir para o adoecimento das relações, além de podar a liberdade e individualidade do parceiro. Confira dicas de como superar esse sentimento e encontrar ferramentas para manter a saúde da relação.
Entenda como manter nossa integridade e nossos valores nos apazigua com a gente mesmo e ainda eleva a qualidade das nossas relações
A tomada de decisão pode ser uma jornada de autoconhecimento, empoderamento e crescimento pessoal.
Entenda que para fazer boas escolhas, é preciso nos escutar, honrar nossos desejos e agir, assumindo os riscos e nos entregando ao inesperado
A procrastinação pode nos atrapalhar a conquistar nossos objetivos pessoais e profissionais. É preciso um bom trabalho de autoconhecimento para conseguir evitá-la. Veja, na prática, como mudar isso.