Reconcilie-se com o trauma e liberte-se para um novo viver

Trauma, em grego, significa ferida. Experiên­cias que, de tão doloridas ou avassaladoras, se entranham no sistema nervoso autônomo. E, uma vez incrustadas na mente e no corpo, afetam a maneira como nos enxergamos, bem como o mundo, a vida, as nossas relações. Passamos a ver as coisas através de uma lente estilhaçada. Pode imaginar o grau de distor­ção das imagens e quão penoso é encará-las?

Gabor Maté, médico e terapeuta especializa­do no tratamento de traumas e vícios, prefere formular que o trauma não é o que aconte­ce com a gente, e sim o que esse evento gera dentro de nós. Por isso, ele evita ranquear dissabores e comparar sofrimentos.