Entre memórias afetivas e novas experiências, decidir com quem passar os dias de folga pode ser desafiador. Mas é possível escolher com maturidade emocional e leveza
Superar o medo da solidão e embarcar em uma jornada solo pode ser transformador. Mais do que um desafio, viajar sozinho é uma experiência de autoconhecimento, liberdade e crescimento
Veja como a proporção da fruta influencia no sabor e quais são os benefícios do chocolate amargo para a saúde
O colunista André Mafra conta da visita ao local, das amizades e dos sabores tradicionais e culturais que encontrou
Socorro, no interior de São Paulo, atinge indicadores para levar o 'prêmio por andar da contramão da correria moderna'
Em uma viagem até a capital da Etiópia, André Mafra descobre os sabores tradicionais e culturais da região
Existe muita história, cultura e política por trás de cada prato que comemos. Confira livros que falam sobre comida e sua relação com a sociedade
O conselho de sua mãe, de não brincar com a comida, ficou ultrapassado: chefs e cozinheiros querem provar que se divertir na hora da refeição nunca foi tão necessário
Conheça os institutos de gastronomia social Vó Tutu e Capim Santo, que trabalham para promover o Bem Viver em comunidades em estado de insegurança alimentar
Se você reconhece que precisa comer mais vegetais, saiba que incluí-los em sucos de frutas pode ser uma opção deliciosa para melhorar sua saúde; confira as receitas e bom apetite!
