autocuidado
Cultive o amor-próprio
Gostar de si é a base do cuidado que podemos dedicar a nós e aos outros, especialmente agora. Cultive o amor e valorize quem você é de verdade.
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Sustentabilidade
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Casa e Família
Tolerância
Até onde devemos ter tolerância com as coisas e as pessoas? Esse é, acredite, um dos aprendizados mais importantes e fundamentais.
11 min de leitura
Emoções
Afinal, quem é você?
Existem quatro ingredientes básicos que formam a personalidade na nossa vida: origens e educação; obrigações diárias; interação com o mundo; sonhos e anseios. Como equilibrar essa mistura?
16 min de leitura
Relacionamentos
“As nadadoras”: um filme sobre transformação
Suzana Vidigal indica o filme "As nadadoras", um longa sobre superação, transformação e transposição de fronteiras (físicas e psicológicas).
2 min de leitura
Dinheiro
Maturidade
Boa parte da nossa vida está relacionada ao processo da maturidade, que pode ir dos 35 aos 60 anos ou mais. Como podemos tirar o melhor proveito disso hoje?
12 min de leitura
Dinheiro
Ajuste o foco
Celular. SMS. Facebook. Se sua atenção está perdida entre tantos estímulos, é hora de encontrar seu foco. Concentre-se no essencial. E torne-se uma pessoa mais realizada.
12 min de leitura
Emoções
Você não é perfeito
Por que desejamos (e raramente conseguimos) ter um corpo irretocável, um casamento de novela e um emprego de sonhos? A resposta pode estar na forma como nos relacionamos com o mundo à nossa volta
13 min de leitura
Emoções
Faça as pazes com seu corpo
Aceitar nosso corpo com mais carinho e menos crítica melhora a autoestima e nos permite aproveitar a vida com mais alegria.
13 min de leitura
Dinheiro
A arte de encarar mudanças de peito aberto
Como trazer leveza para o fato de que tudo está mudando o tempo todo ao nosso redor? Nosso novo casal de colunistas, Diana e Leo, explicam.
6 min de leitura
Dinheiro
Mudar é bom
Há sempre um momento na vida em que é preciso mudar o jogo e buscar a transformação. Mas para que isso aconteça, algumas coisas precisam ser repensadas. Descubra como seguir uma nova direção.
16 min de leitura
