Colocar a mente em ordem e desacelerar pode ser o caminho para retomar o controle da vida, melhorar a saúde mental e fazer com que os planos saiam do papel
Pesquisa indica que 25% dos entrevistados têm o equilíbrio mental como desejo. Especialista aponta caminhos individuais e coletivos para mudar cenário alarmante
Em metáfora que põe em foco as crises de saúde mental e ambiental, pesquisadores descrevem os sintomas no planeta
Mais do que um alívio momentâneo, chorar é uma forma de escutar o corpo, dar espaço às emoções e iniciar um processo de autoconhecimento
Algumas dores são um palco. Não porque não sejam reais, mas porque precisam ser vistas
Com posicionamentos firmes e humanitários que ultrapassaram as fronteiras da religião, pontífice fica marcado na história pela defesa da tolerância, do acolhimento e do amor ao próximo
Entender o momento como parte de um processo, e não como um desvio de rota, pode ser o primeiro passo para lidar com mais gentileza e consciência
O equilíbrio entre ação e reflexão será crucial para identificar onde sua energia está expandindo, sempre priorizando o que realmente importa e tomando decisões conscientes para evitar sobrecarga
Quantas vezes escutamos a seguinte frase: 'Guarde na memória, não precisa tirar foto'? No entanto, nem tudo fica preservado nas lembranças e eternizar momentos dá sentido à vida
Se sentir esgotado após interações sociais pode ser o seu corpo pedindo pausa. Momentos de silêncio e recolhimento são formas legítimas de recarregar a mente e ter uma vida mais leve
