Ciúme é normal em qualquer tipo de relação, inclusive com amigos e familiares. No entanto, existem diversos tipos que prejudicam a saúde mental e o bem-estar emocional
Sentimento traz prazer, pertencimento, conforto e sentido de vida. No entanto, pode deixar de ser fonte de bem-estar e se tornar uma nuvem persistente de tristeza
Psiquiatra destaca a importância do apoio durante o tratamento. Nos últimos dez anos, SUS regista aumento de 39,5% no número de internações por transtornos de humor
Não mais rápido, mas mais sincero. Em vez de grandes decisões, talvez a semana traga pequenos “sim” e “não” que alinham com o que realmente importa
Conferir o celular o tempo todo parece inofensivo, mas é um hábito que impacta a saúde mental, o foco e até os vínculos reais
Manifestações de uma apreensão pontual são respostas naturais em situações desafiadoras. Por outro lado, quadro clínico traz sensações mais intensas, persistentes e que podem surgir sem motivo aparente
Aprenda a montar uma refeição nutritiva para os dias de trabalho presencial e, de quebra, economizar com gastos em restaurantes
Uma reflexão sobre o uso das redes sociais e seus riscos
Publicações debatem sobre as dificuldades de encarar o luto e o que podemos fazer com os sentimentos que a ausência traz
Ler oferece conhecimento, desperta camadas de autoconsciência, fortalece a memória, melhora o vocabulário e desenvolve o pensamento crítico. Veja dicas para tornar a prática em um hábito
